SENTIDHO SAÚDE MENTAL
Psicologia para cuidar da saúde mental no trabalho
O Sentidho Saúde Mental como um processo de acompanhamento psicológico individualizado, que integra avaliação psicológica e intervenções orientadas por objetivos., que é voltado a pessoas que enfrentam dificuldades relacionadas ao trabalho e desejam compreender melhor o que está acontecendo, desenvolver recursos e construir formas mais sustentáveis de lidar com as demandas profissionais.
Por meio de um processo estruturado de avaliação, análise, desenvolvimento e acompanhamento, integramos conhecimentos da Psicologia para transformar compreensão em estratégias aplicáveis à sua realidade.
O SENTIDHO SAÚDE MENTAL É PARA VOCÊ QUE:
Você continua cumprindo suas responsabilidades, entregando resultados e tentando dar conta de tudo, mas sente que o esforço para manter esse ritmo está cada vez maior?
Você vive sob pressão constante
Sente que precisa estar sempre produzindo ou tem dificuldade para se desconectar do trabalho.
Tem dificuldade para lidar com as demandas profissionais
Encontra obstáculos para estabelecer limites, administrar emoções, enfrentar conflitos ou lidar com cobranças.
Quer desenvolver recursos para lidar com o estresse
Busca compreender os fatores envolvidos e construir estratégias para enfrentar os desafios profissionais.
Está enfrentando sobrecarga
Percebe cansaço frequente, irritabilidade, dificuldade de concentração ou sensação de estar sempre no limite.
Seu desempenho está sendo afetado
Percebe procrastinação frequente, desmotivação ou um esforço cada vez maior para manter seus resultados.
Deseja crescer profissionalmente sem negligenciar seu bem-estar
Quer conciliar responsabilidades, resultados e qualidade de vida.
Cuidar da saúde mental também faz parte do desenvolvimento profissional.
Os desafios do trabalho podem afetar suas emoções, relações e bem-estar. No Sentidho Saúde Mental, você conta com acompanhamento psicológico individualizado para compreender suas dificuldades e desenvolver recursos para lidar com elas.
Quer entender como funciona? Entre em contato ou agende um horário.
COMO FUNCIONA?
O Sentidho Saúde Mental é um processo individualizado de avaliação e acompanhamento psicológico, que integra investigação, compreensão e desenvolvimento de recursos psicológicos.
Nosso trabalho considera a pessoa em sua totalidade, buscando compreender não apenas os sintomas e as dificuldades vivenciadas, mas também sua história de vida, características individuais, relações e contexto profissional.
1. Acolhimento e compreensão da demanda
Começamos conhecendo você, sua história, seu momento atual, suas dificuldades e expectativas. Investigamos aspectos da vida pessoal e profissional para compreender o contexto em que as demandas aparecem.
2. Investigação e avaliação psicológica
Utilizamos entrevistas, testes psicológicos e outros instrumentos de avaliação, selecionados de acordo com as necessidades identificadas. Investigamos aspectos relacionados à saúde mental, como estresse, ansiedade, sintomas depressivos e esgotamento profissional, além de características individuais, habilidades e recursos pessoais.
3. Reflexão e desenvolvimento de recursos
Durante os encontros, trabalhamos questões que emergem da investigação por meio de reflexões, exercícios e intervenções psicológicas. O objetivo é ampliar a compreensão sobre pensamentos, emoções e comportamentos, além de desenvolver estratégias para lidar com as dificuldades e os desafios cotidianos.
4. Integração e direcionamento do trabalho
As informações obtidas nas entrevistas, nos instrumentos e nas atividades são analisadas de forma integrada. Essa compreensão orienta a definição de objetivos individualizados para o acompanhamento psicológico, considerando as necessidades, prioridades e potencialidades de cada pessoa.
5. Acompanhamento e evolução
O trabalho é conduzido a partir dos objetivos estabelecidos, com intervenções e estratégias adequadas às necessidades individuais. O processo é acompanhado e ajustado conforme a evolução, permitindo aprofundar questões, desenvolver habilidades e avaliar os avanços alcançados.
Ao longo do trabalho, você também poderá receber devolutivas e documentos psicológicos pertinentes à avaliação realizada.
NOSSA ABORDAGEM PSICOLÓGICA
O trabalho é fundamentado na
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na
Psicologia Positiva, integrando conhecimentos e estratégias baseados em evidências científicas.
Mais do que reduzir dificuldades, desenvolver possibilidades
Não buscamos apenas identificar o que não está funcionando. Buscamos compreender como você funciona, quais fatores influenciam sua saúde mental e quais recursos podem ser desenvolvidos para melhorar sua relação consigo mesmo, com as outras pessoas e com o trabalho.
O processo é construído de forma individualizada, respeitando seu momento, suas necessidades e seus objetivos.
Entre em contato para esclarecer suas dúvidas ou agende um horário para dar o primeiro passo.
PERGUNTAS FREQUENTES
O que é atendimento psicológico voltado à saúde mental no trabalho?
É um atendimento que busca compreender as dificuldades emocionais e comportamentais relacionadas à experiência profissional e desenvolver recursos para lidar com elas. O trabalho considera tanto as características individuais quanto as demandas e condições do contexto profissional.
Quando devo procurar ajuda psicológica por causa do trabalho?
Quando o estresse, a sobrecarga, as dificuldades de relacionamento ou outras situações profissionais começam a afetar seu bem-estar, suas relações ou sua capacidade de lidar com as atividades cotidianas. Não é necessário esperar que a situação se agrave para buscar ajuda.
O atendimento psicológico pode ajudar com estresse e sobrecarga no trabalho?
Sim. O atendimento pode ajudar a compreender os fatores associados ao estresse e à sobrecarga, identificar recursos disponíveis e desenvolver estratégias para lidar com as demandas profissionais. Quando necessário, também é importante reconhecer fatores organizacionais que exigem mudanças no ambiente de trabalho.
Como funciona o atendimento psicológico da Sentidho Saúde Mental?
O processo começa com uma avaliação inicial para compreender a demanda e os fatores envolvidos. A partir dessa compreensão, são definidos objetivos e propostas estratégias de desenvolvimento e acompanhamento adequadas às necessidades identificadas.
O atendimento é presencial ou on-line?
A Sentidho Saúde Mental oferece atendimento presencial em Juiz de Fora, Minas Gerais, e atendimento on-line. A modalidade pode ser definida considerando as necessidades do atendimento e as condições aplicáveis a cada formato.
O atendimento é indicado mesmo que eu não tenha um transtorno mental diagnosticado?
Sim. A busca por atendimento psicológico não depende necessariamente de um diagnóstico. A avaliação inicial permite compreender a demanda e verificar se o serviço é adequado às necessidades da pessoa. Quando houver necessidade de acompanhamento especializado ou de outra modalidade de cuidado, isso deve ser considerado.
Qual é a abordagem psicológica utilizada?
O trabalho integra conhecimentos da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Psicologia Positiva para compreender padrões de pensamento e comportamento, fortalecer recursos pessoais e desenvolver estratégias para lidar com desafios profissionais.
O atendimento psicológico tem cobertura pelo plano de saúde?
O atendimento é particular. A possibilidade de reembolso depende das condições e regras do seu plano de saúde. Por isso, recomendamos consultar sua operadora antes de iniciar o atendimento para verificar se há cobertura para sessões realizadas por psicóloga particular e quais são os requisitos necessários.
A Sentidho emite nota fiscal para solicitar reembolso?
A documentação fiscal é fornecida conforme as regras aplicáveis à prestação do serviço. Antes de iniciar o atendimento, entre em contato para esclarecer qual documento será emitido e consulte seu plano de saúde sobre os documentos exigidos para solicitar o reembolso. A emissão do documento não garante que o pedido será aprovado pela operadora.
Qual é o valor do atendimento psicológico?
O atendimento inicial tem o valor de R$ 200,00. A partir dessa avaliação, as opções de acompanhamento são definidas de acordo com as necessidades identificadas, podendo ser contratadas por sessão ou por meio de um plano de acompanhamento. Os valores variam conforme o formato proposto. Entre em contato para esclarecer suas dúvidas e conhecer as opções disponíveis.
Como agendar um atendimento psicológico?
Entre em contato com a Sentidho Psicologia pelo whatsapp 32 988733432 para esclarecer suas dúvidas e conhecer as opções de atendimento. A partir desse contato, você poderá receber orientações sobre o agendamento da avaliação inicial.
Vamos começar?
Se você sente que algo precisa mudar — na forma como você se sente, pensa ou vive, o atendimento psicológico pode ser um caminho.
DEPOIMENTOS
"A Psicoterapia online pra mim é uma excelente alternativa de atendimento. Moro em São Paulo. Já temos a correria do dia a dia, mas trânsito. Poder chegar em casa e falar com sua Psicóloga no conforto do lar realmente não tem preço, simples e efetivo"
Super recomendo o atendimento remoto e principalmente a Thainara como excelente profissional"
Aline Santiago
Executiva de Vendas
"Minha experiência com as sessões online está sendo muito positiva, pois mesmo atendimento sendo a distância é possível alcançar os efeitos desejados na terapia. A sessão online é igualmente eficiente, e se encaixou as minhas necessidades, pois procurava comodidade e praticidade. Recomendo. Atendeu as minhas expectativas"
Gabriel Landim
Professor de Inglês
Cuide de você para seguir em frente com mais equilíbrio.
O Sentidho Saúde Mental oferece acompanhamento psicológico estruturado para ajudar você a compreender o que está vivenciando e desenvolver estratégias para lidar com os desafios da vida e do trabalho.
Vamos conversar sobre o que você precisa neste momento? Entre em contato ou agende um horário.
